选择运动服装时应注重透气性、舒适性和合身性，确保在运动中不会束缚运动自由，并能有效吸汗。

运动后拉伸可以帮助放松肌肉，恢复肌肉长度，减少乳酸堆积，缓解肌肉紧张，防止运动损伤。

处理运动伤害时应根据伤情进行初步处理，如冰敷、休息、就医等，并遵循医生的治疗建议。

我们提供体育器材定制服务，可以根据客户的需求进行设计和生产，满足不同场地或个人的使用需求。